Наталья Евменчик
Психолог
Обо мне

Здравствуйте, я практический психолог, гештальт терапевт.
Провожу индивидуальное и семейное консультирование. Со мной можно встретиться лично во время очного приёма и онлайн, используя видеосвязь.
Имею два высших образования и сертификат Московского гештальт института. Есть опыт личной и групповой терапии, входящий в состав обязательных сертификационных требований.
Отношения в консультировании я выстраиваю на уважении, доверии и искренности.
Для меня важна личность человека, его внутренний мир, переживания, жизненные принципы и его судьба.
Осторожна и внимательна. В работе использую только научные методы. Уважаю, ценю и люблю свою профессию.

С какими проблемами ко мне можно обратиться:

- подавленное или сниженное настроениее;
- чувство страха и тревоги;
- депрессивное настроение;
- апатия, потеря интереса;
- нервное напряжение;
- постоянные или периодические переживания;
- внутренний дискомфорт любого происходжения;
- сниженная самооценка, неуверенность в себе;
- чувство вины, стыда, растерянности;
- тяжёлые эмоциональные состояния и переживания;
- сложный период в жизни;
- психологические проблемы, с которыми сложно справиться;
- эмоциональная зависимость;
- чувство одиночества, отсутствие близких отношений;
- внутриличностные конфликты;
- трудности в принятии решений;
- стрессы, проблемы на работе;
- потеря и утрата;
- поиск смысла;
- сложности в отношениях с близкими;
- сложное и тяжёлое расставание, предательство и измена;
- и с другими проблемами.

- В семейном консультировании я могу помочь Вам:
- услышать и понять друг друга;
- найти компромисс;
- помочь договориться.

Этические принципы
Безоценочность
Конфиденциальность
Безопасность
Компетентность
Уважение и тактичность
Проблемы, с которыми я работаю

Мои услуги

Отзывы
  • Владислав

    Очень рад возможности ещё раз выразить благодарность Наталье Евгеньевне за профессиональную помощь. До этого никогда не обращался к психологу и, по правде говоря, не совсем верил в эффективность такого лечения. И я был весьма удивлён, когда всего за один сеанс удалось решить самую главную проблему, которая мешала мне жить в течении всей моей сознательной жизни. Я очень рад, что попал именно к Наталье Евгеньевне, ведь она не только профессионал своего дела, но и приятный собеседник, умеющий слушать, понимать и давать действительно полезные советы. Теперь я могу жить полной жизнью без тревог, переживаний, боли и постоянного недосыпа. Огромное вам спасибо, Наталья Евгеньевна)
    02.08.2020
  • Анна

    Я думаю, многие родители сталкивались с прикрепленным к ребёнку клеймом «трудный ребёнок». Вот и мой сын вроде учится хорошо, родители не нарадуются...но проблема с поведением, так называемая гиперактивность. Сын игнорировал обращения, замечания учителей, делал то, что считал нужным. Как вывод-постоянные вызовы в школу. Все мои разговоры с сыном, бесполезные крики не помогали. Я обратилась за помощью к Наталье. Не знаю, как она находила нужные слова, подход к сыну, ведь мне казалось я то же самое говорила при разговоре с сыном. Да не так! Сын научился контролировать и саморегулировать свои эмоции. Стал более открытым со мной, внимательным, стал организовывать своё личное время(учитывая мои просьбы). И... писать могу бесконечно... Спасибо замечательному специалисту, Вам, Наталья!
    02.04.2020
  • Тася Мася

    Очень благодарна Наталье за помощь. До этого никогда не обращалась к психологам. И, честно говоря, не думала, что у нас можно найти хорошего специалиста). За несколько сеансов Наталья помогла мне справиться с моими страхами, избавиться от чувства вины, тревожности и панических атак. При общении очень внимательна, и очень быстро распознает проблему. Обязательно буду продолжать общение.
    30.03.2020
  • Katerina Makarevich

    Добрый день!Во-первых, огромное спасибо за проделанную работу, которая дала возможность посмотреть на вещи абсолютно другим взглядом.Во-вторых,не стоит бояться попробовать обратиться к психологу, могу со 100% гарантией сказать,что это полезно.
    Премного благодарна, и рада,что из всех специалистов выбрала Вас, так как важны не только профессиональные навыки,но и такое располагающее и доверительное общение, и я получила полное комбо:)
    Надеюсь кому-то этот отзыв будет полезен) Еще раз спасибо)
    20.12.2019
  • SHEPS

    Буду краток, но скажу честно и искренне.Наша жизнь очень непредсказуема и полна поворотов,которых мы иногда даже и не ждем.Вот и я попал в такой же непонятный на то время для меня поворот, итог: глубокая депрессия+невроз.Испытал на себе все прелести этой коварной болезни- боли по всему телу,отсутствие аппетита, бессоница,было время не мог встать на ноги, тошнота пол года.Короче прошел через все это+ бабки+ лечился у психотерапевтов, в том числе и легендарной клинике Донских( г.Минск).Пока не попал к чудесной женщине Наталье.Сначала она мне показалась слишком простой и молодой.Ведь психотерапевт, это врач, который должен найти причины, конфликты этого невроза.Но скажу она профессионал: отзывчивый, искренний, понимающий, соболезнующий, пропускающий все это через себя.Скажу честно, облегчение наступило уже после 2 сеанса.Появились в жизни цели, а самое главное начали отступать боли. Наталья спасибо вам-вы чудо, вы мой ангел.Здоровья вам и исполнения всех заветных желаний,вы супер!!!
    25.11.2019
  • АнтаДм

    Доброго времени суток. Хочу выразить благодарность, замечательному психологу Наталье Евгеньевне .Большое Вам человеческое спасибо. К Наталье я пришла в состоянии полной безысходности, паническими атаками, навязчивыми мыслями, нескончаемым чувством стыда, массой комплексов и низкой самооценкой, с годами накопившейся болью, веря, что мне ничто и никто не поможет.
    Уже после первого занятия я почувствовала облегчение и надежду! В процессе были и простые беседы, и интересные практические упражнения. Прошло 2 месяца, и теперь я живой человек с массой достоинств и перспектив на будущее. Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО так прекрасно жить без тараканов в своей голове с чувством собственного достоинства. Так что советую Наталью Евгеньевну кому очень очень плохо и нужно. Не пожалеете! :)
    30.10.2019
  • Татьяна

    Хотелось бы сказать огромное спасибо замечательному специалисту, с которым я работала над отношениями в семье. Спасибо Вам за нашу работу, конечно же она не прошла в пустую, Вы помогли мне! Еще раз огромное спасибо!
    22.10.2019
  • Ольга

    Доброго времени суток) Я Мамочка в декрете и 2 года в браке. Живешь вот так, живешь, а в какой-то момент понимаешь что все зашло в тупик и Советы подруг не помогают( Мне на помощь пришла Наталья, после первой встречи и ее разложенных по полочкам обстоятельств в моей жизни, мне стало веселее и легче на душе!!! Друзья, всем заблудившимся и запутавшимся советую обратиться к Наталье. Спокойно и не настойчиво она приведёт вас к душевному умиротворению. Делюсь из личного опыта. Спасибо!
    16.10.2019
  • Марина

    Пришла я к Наталье в полной безысходности и растерянности,я была в огромном тупике в своей жизни,но после первого сеанса я почувствовала себя живой. Она помогла разобраться в себе и указать на то,с чем мне реально нужно работать,и что я хочу сказать, сейчас я чувствую себя лучше и мне хочется жить дальше. Большое вам спасибо,вы мастер своего дела!!!)
    13.10.2019
  • Наталья

    Рекомендую как очень хорошего специалиста,знающего свое дело,очень помогла в решении многих проблем,с которыми самой не под силу разобраться.

    Спасибо вам!
    Всем советую.
    23.09.2019

Психолог в Витебске


Сталкиваясь с желанием изменить что-либо в своей жизни или понять свой внутренний мир, человек выбирает специалиста, оказывающего психологическую помощь. Первый возникающий вопрос встаёт о роли психолога или псхиатра в решении проблемы.

Дилемма психиатра или психолога.

Разница в том, что психиатр работает с людьми, имеющими серьёзные нарушения в психическом здоровье, лечение которых требует приём серьёзных препаратов. Психолог работает со здоровыми людьми или людьми, имеющими невротические нарушения, которые хотят избавиться от психосоматических симптомов, тревожности, разобраться в отношениях, в своём внутреннем мире не применяя психофармокологические методы лечения либо применяя их в комплексе. Психолог не назначает медикаментозное лечение, он использует другие методы - элементы психотерапии и психологической коррекции, а при необходимости может перенаправить Вас к врачу.

Вы должны знать, что границу между этими двумя специальностями трудно провести твердо, и что часто проблемы, с которыми вы приходите к психологу, могут входить в компетенцию психиатра и наоборот.

Обращение за консультацией психолога может быть трудным шагом из-за предрассудков или предубеждений - «Это можно решить волей, а не лечением» или «Нервничают только слабые».

Чем консультация психолога отличается от разговора с друзьями?

Разговор с друзьями может быть очень полезным, но им может быть трудно сохранить свою объективность / искренность (из-за их роли друга) и нести на себе всю тяжесть ваших проблем.

Даже если решение обратиться за специализированной помощью нелегко принять и трудно распознать, что у вас есть проблема, а тем более говорить о ней, важно обратиться за помощью к психологу.

На самом деле в Европе и в других странах обращение за психологической помощью к специалисту и прохождение психотерапии курсами является нормой. Но это скорее роскошь, чем необходимость, так как цена на услуги хорошего психолога высокая и составляет от 100 у.е. за сеанс.

В нашей культуре заведено, что с проблемами мы обращаемся к друзьям и близким за поддержкой. Это важная часть нашей жизни. Обращение за консультацией психолога не может конкурировать с разговором с друзьями, это может дополнять, но не заменять консультацию психолога. Психолог с профессиональной точки зрения обращает внимание на Ваши сложности, ищет вместе с Вами причину этого и Вы вместе работаете над изменениями.

Если у вас проблемы в отношениях (отношения с другими людьми или спутником жизни) или если вы страдаете паническим расстройством, тревогой, депрессией, неуверенностью в себе, определенными фобиями или трудностями адаптации, вы можете с уверенностью обратиться к психологу. То же самое, если вы замечаете эти проблемы у окружающих и хотите им помочь.

В психотерапии ответственность делится пополам. Часть ложится на психолога, часть на клиента. Бывает так, что клиент приходит с ожиданием того, ему ничего не нужно делать и это тоже для психолога диагностично.

Как выбрать психолога?

Есть очень много талантливых профессиональных психологов, которые помогают людям улучшать качество своей жизни, становиться счастливее. Поэтому стоит решиться, выбрать психолога и начать работать с ним. Образование психолога, собственный клиентский опыт - очень важная деталь. Также важно и то, какими методами работает психолог - есть смысл выбирать именно то, что ближе и понятнее вам. Но самое важное - ваше личное восприятие.
Вы можете изучить информацию о специалисте в интернете, почитать его публикации, посмотреть интервью, но при этом самое главное это то, какие ощущения вы получите на сеансе, насколько вам будет комфортно сотрудничать. Важно, чтобы человек был вам приятным, вы чувствовали доверие к нему, могли открыться, чувствовать себя рядом с ним в безопасности.

Хороший психолог кроме базового образования должен быть обучен одному из методов психотерапии: гештальт терапии, психоанализу и другим. Обучение психолога длится от 4 лет после окончания университета. Базовое образование психолога не даёт навыков работы и возможность оказывать качественную психологическую помощь.

Что такое психотерапия?

Психотерапия - это психологическое вмешательство с целью оптимизации, самопознания и личного развития для предотвращения и улучшения эмоциональных, когнитивных и поведенческих проблем. Этот тип вмешательства в основном адресован здоровому человеку в экзистенциальном тупике.

Кто может обращаться за психотерапией?

За психотерапией обращаются здоровые люди в затруднительном положении (предлагает моральный комфорт и лучшее здоровье) те, у кого проблемы в отношениях (помогает лучше интегрироваться) люди с соматическими страданиями (облегчить страдания) отчужденных (развивает способность ориентироваться в жизни и ресоциализироваться).

Что происходит на сеансе психотерапии или психологического консультирования?

Обычно мы обращаемся за помощью к психотерапевту или консультанту, когда наша семья, коллеги или окружение не понимают нас, не поддерживают нас, скучают или не интересуются проблемами, с которыми мы сталкиваемся. Психотерапевт не будет судить вас, не даст вам совета, не будет принимать решения за вас, но сделает все возможное, чтобы помочь вам найти наиболее подходящие для вас решения. Он будет сопровождать вас и направлять вас в процессе самопознания, самораскрытия, физического и психического исцеления. Решение работать с психологом для получения положительных результатов означает: регулярное посещение сессий, мотивированных вашим собственным изменением, готовность говорить о своих мыслях, эмоциях и чувствах.

Об эффективности и ограничениях психотерапевтического метода.

Ваша задача — как клиента — под руководством терапевта рассказать о заботах, которые будут вас беспокоить и раздражать. Прогресс в психотерапии достигается по мере развития у вас способности наблюдать за собой, способности выражать свои мысли и эмоции и размышлять над ними, а также способности улавливать намерения, стоящие за вашим поведением. Наличие времени для участия в сеансах, согласованных с терапевтом.

Психотерапия — это интенсивный и строгий подход. И что любая «учеба» требует мотивации, усилий, вовлеченности и смелости. Минимальная эмоциональная зрелость, которая позволяет вам научиться ни критиковать, ни советовать, ни контролировать, ни проповедовать другим, но с сочувствием выслушивать других.

Эффективность психотерапия связана с множеством причин. Учитывая их, вы сможете понять для себя, нужна ли вам такая помощь и насколько полезной она может для вас оказаться.

Вот чем особенна, чем ценна и эффективна качественная психотерапия:

1. Это именно ваше решение, ваше намерение менять свою жизнь к лучшему. Именно ваше действие, ваш вход в психотерапию – лучший показатель вашей реальной готовности к изменениям.
2. Вы получите колоссальную поддержку. Это особенно важно в те моменты жизни, когда близких людей нет или же они не способны вам помочь по каким-либо причинам.
3. Сможете наконец-то избавиться от тяжелого груза детских травм.
4. Вы без каких-либо опасений сможете высказать любые секреты, поговорить о том, что страшно, стыдно, неудобно или неприятно говорить кому-либо вообще.
5. Получите возможность разобраться в настоящих причинах трудностей в вашей жизни и выработать стратегию поведения, которая могла бы помочь справляться с ними.
6. Станете осознанным человеком, который лучше понимает себя и других и способен выбирать для себя в жизни то, что ему нужно.
7. Научитесь принимать и ценить себя.
8. Выработаете необходимые навыки, чтобы строить качественные отношения.
9. Откроете в себе способность уверенно принимать решения.
10. Облегчите для себя переживание трудностей.
Проходить психотерапию или решать свои задачи другими способами – это всегда ваш выбор. Вы можете попробовать работать с психотерапевтом, чтобы понять, насколько это вам подходит и лично оценить эффективность.

Как долго длится сеанс консультирования и как часто он должен быть?

Время, отводимое на сеанс психотерапии, в большинстве терапевтических моделей составляет 50 минут с небольшими вариациями в зависимости от вспомогательных страданий, возраста человека, запрашивающего психотерапевтическую услугу, содержания сеансов (индивидуальный, групповой, парный и т. д.). Частота в большинстве терапевтических моделей — один сеанс в неделю. На практике частота встреч устанавливается по взаимному соглашению с лицом, запрашивающим психотерапевтические / консультационные услуги, и учитывает время и доступность материалов клиента, доступность времени специалиста, характер проблемы, которую необходимо решить, и степень, в которой проблема затрагивает жизнь человека.

На практике была продемонстрирована потребность в минимальном количестве от 10-12 сеансов психотерапии.
В отличие от психотерапии психологические консультации могут быть разовыми или иметь краткосрочный характер от одной встречи.

Когда заканчивается терапевтический процесс?

Терапевтический процесс заканчивается, когда терапевт и клиент считают, что этапы изменения успешно завершены.

Чем отличается консультация психолога от психотерапии?
Сложно провести чёткую грань между консультацией психолога и психотерапией. Консультации направлены на решение актуальных психологических проблем человека, психотерапия - долгосрочная работа, направленная на изменения структуры личности.
Психолог для достижения поставленных целей может на консультации использовать элементы психотерапии и наоборот.

Что я могу предложить?

Если Вы живёте в Витебске, то ко мне Вы можете обратиться и прийти на личные встречи, как за разовыми консультациями, так и за циклом встреч в зависимости от Вашей потребности и запроса в решении Ваших проблем.

Если Вы живёте в другом городе, то Вам подойдут встречи со мной онлайн по Скайпу или другому мессенжеру.

Записаться на прием